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Les Cours
Enfants . Ados . Adultes

On vous invite à découvrir et venir essayer
les NOUVEAUX COURS de cette nouvelle saison :

CONTEMPORAIN enfants et ados, cours de BREAK, STRETCHING, QI-GONG
 

Enfants

         

Eveil . 1H
4 / 5 ans

Enseignement ludique des fondamentaux de la danse (espace, rythme, musique, coordination etc…)

 
Horaires

Mercredi 16h30esp[CO]
ou Samedi 9h30esp[CO]
ou Samedi 10h00esp[NC]

 
Tarifs

Sept/
Dec

110€

Janv/
Mars

85
Avril/
Juin

85

Initiation . 1H
6 / 7 ans

Poursuite de l’apprentissage des fondamentaux de la danse à partir d’exercices plus codifiés.

 
Horaires

Mercredi 14h30esp[AMS]
ou Samedi 10h30esp[CO]

ou Samedi 11h15esp[NC]

 
Tarifs

Sept/
Dec

110€

Janv/
Mars

85
Avril/
Juin

85
separ
Danse JAZZ
Née de la synthèse des danses rituelles africaines avec les danses européennes, façonnée de nombreuses influences américaines, la danse jazz se laisse difficilement emprisonner dans une définition. C'est une danse dans laquelle le corps entier est en jeu les hanches, le ventre et la poitrine entrent en action autant que les jambes.
«Soul dance (la danse de l'âme)», «free style», danser jazz c'est pouvoir exprimer une sensibilité liée au rythme de son corps, de celui des autres et de la musique.

Enfants 1 . 1H
8 ans

Apprentissage des bases de la danse jazz
 
Horaires

Mardi 17h30esp[AMS]

 
Tarifs

Sept/
Dec

132€

Janv/
Mars

102
Avril/
Juin

102
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separ

Enfants 2 . 2H
9 ans

Approfondissement technique.
 
Horaires

Mardi 18h30esp[NC]
et Jeudi 17h30esp[NC]

 
Tarifs

Sept/
Dec

194€

Janv/
Mars

150
Avril/
Juin

150
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separ
Enfants 3 . 2H
10/11 ans

Renforcement technique
 
Horaires

Lundi 17h30esp[AMS]
et Vendredi 17h30esp[AMS]

 
Tarifs

Sept/
Dec

194€

Janv/
Mars

150
Avril/
Juin

150
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separ

Danse CLASSIQUE
Les mouvements de la danse classique sont codifiés (pirouettes, grands jetés, cambrés, arabesques, attitude, ports de bras, ...).
Technique, esthétisme, rigueur et maitrise du corps constituent l'apprentissage du danseur classique.

Niveau 1 . 1H
à partir de 8 ans

Découverte de cette discipline et apprentissage des fondamentaux de la danse classique
 
Horaires

Mercredi 15h30esp[LG]

 
Tarifs

Sept/
Dec

132€

Janv/
Mars

102
Avril/
Juin

102
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separ
Niveau 2 . 1H
en fonction du niveau

Approfondissement de la technique de danse classique
 
Horaires

Mercredi 17h30esp[LG]

 
Tarifs

Sept/
Dec

132€

Janv/
Mars

102
Avril/
Juin

102
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separ
Danse CONTEMPORAINE
Enfants . 1H


 
Horaires

Mercredi 15h30esp[CO]

 
Tarifs

Sept/
Dec

132€

Janv/
Mars

102
Avril/
Juin

102
 
separ
HIP-HOP          
Enfants Niveau 1 . 1H
8/10 ans

Initiation aux différentes techniques de hip-hop
 
Horaires

Vendredi 17h30esp[OY]

 
Tarifs

Sept/
Dec

132€

Janv/
Mars

102
Avril/
Juin

102
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separ
Enfants Niveau 2 . 1H
en fonction du niveau

Approfondissement des différentes techniques
de hip-hop

 
Horaires

Mardi 17h30esp[OY]

 
Tarifs

Sept/
Dec

132€

Janv/
Mars

102
Avril/
Juin

102
 
separ
Break . 1H

 
Horaires

Mercredi 18h30esp[BG]

 
Tarifs

Sept/
Dec

132€

Janv/
Mars

102
Avril/
Juin

102
 
separ
           

Ados

         
Danse JAZZ
Née de la synthèse des danses rituelles africaines avec les danses européennes, façonnée de nombreuses influences américaines, la danse jazz se laisse difficilement emprisonner dans une définition. C'est une danse dans laquelle le corps entier est en jeu les hanches, le ventre et la poitrine entrent en action autant que les jambes.
«Soul dance (la danse de l'âme)», «free style», danser jazz c'est pouvoir exprimer une sensibilité liée au rythme de son corps, de celui des autres et de la musique.

Ados 1 . 2H

Apprentissage des bases de la danse jazz
 
Horaires

Lundi 18h30esp[AMS]
et Mercredi 13h30esp[AMS]

 
Tarifs

Sept/
Dec

194€

Janv/
Mars

150
Avril/
Juin

150
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separ
Ados 2 . 2H30

Approfondissement de la technique
et de l’expression

 
Horaires

Mercredi 18h30esp[AMS]
et Samedi 12h30esp[NC]

 
Tarifs

Sept/
Dec

215€

Janv/
Mars

166
Avril/
Juin

166
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separ

Perfectionnement . 3H + 1H

Poursuite du travail en technique jazz et cours obligatoire de "Placement".
Développement d’un travail artistique.

 
Horaires

Lundi 19h30esp[AMS]
et Jeudi 18h30esp[NC]
+ Placement
Mercredi 14h30
esp[LG]

 
Tarifs

Sept/
Dec

278€

Janv/
Mars

215
Avril/
Juin

215
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separ
Supérieur . 3H + 1H

Perfectionnement technique et ouverture sur d’autres formes de danse. Les élèves abordent la création chorégraphique.
 
Horaires

Mardi 19h30esp[NC]
et Vendredi 19h30esp[AMS]
+ 4e heure au choix

 
Tarifs

Sept/
Dec

288€

Janv/
Mars

223
Avril/
Juin

223
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separ
Danse CLASSIQUE
Les mouvements de la danse classique sont codifiés (pirouettes, grands jetés, cambrés, arabesques, attitude, ports de bras... ).
Technique, esthétisme, rigueur et maitrise du corps constituent l'apprentissage du danseur classique.
Niveau 2 . 1H
en fonction du niveau

Approfondissement de la technique de danse classique
 
Horaires

Mercredi 17h30esp[LG]

 
Tarifs

Sept/
Dec

132€

Janv/
Mars

102
Avril/
Juin

102
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separ

Placement . 1H
Ados

Maitrise de la technique classique dans le prolongement du cours de classique 2.
Et Cours de base technique obligatoire en 4e heure de cours pour le niveau Jazz Perfectionnement.

 
Horaires

Mercredi 14h30esp[LG]

 
Tarifs

Sept/
Dec

132€

Janv/
Mars

102
Avril/
Juin

102
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separ
Pointes . 1H
12 ans et +

Apprentissage de la technique des pointes. Ce cours s’adresse aux personnes faisant déjà un cours de classique.
 
Horaires

Mercredi 16h30esp[LG]

 
Tarifs

Sept/
Dec

132€

Janv/
Mars

102
Avril/
Juin

102
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separ
Danse CONTEMPORAINE
Ados . 1H


 
Horaires

Samedi 11h30esp[CO]

 
Tarifs

Sept/
Dec

132€

Janv/
Mars

102
Avril/
Juin

102
 
separ
HIP-HOP          
Ados . 2H

Apprentissage des différentes techniques de hip-hop
 
Horaires

Mardi 18h30esp[OY]
et Vendredi 18h30esp[OY]

 
Tarifs

Sept/
Dec

194€

Janv/
Mars

150
Avril/
Juin

150
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separ
Avancés . 2H

1 heure de Hip-Hop et 1 heure de Break
 
Horaires

Mercredi 17h30esp[BG]
et Mercredi 18h30 Breakesp[BG]

 
Tarifs

Sept/
Dec

194€

Janv/
Mars

150
Avril/
Juin

150
 
separ
Break . 1H

 
Horaires

Mercredi 18h30esp[BG]

 
Tarifs

Sept/
Dec

132€

Janv/
Mars

102
Avril/
Juin

102
 
separ
Street Jazz . 1H
Ados / Adultes

Danse entre Jazz et Hip-Hop, inspirée des clips
de Los Angeles

 
Horaires

Vendredi 19h30esp[OY]

 
Tarifs

Sept/
Dec

132€

Janv/
Mars

102
Avril/
Juin

102
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separ
DANSES D'AILLEURS
Ouverture sur les danses du monde…
         
Danse Afro . 1H
Ados / Adultes
avec percussionistes


Ce cours, inspiré des danses traditionnelles africaines, vous fera vibrer au son des percussions en « live ». Débutants en danse acceptés
 
Horaires

Jeudi 20h15esp[NC]

 
Tarifs

Sept/
Dec

187€

Janv/
Mars

145
Avril/
Juin

145
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separ
Danse Orientale . 1H30
Ados / Adultes

Apprentissage des danses de l’Egypte (Sharqui, Baladi, Saidi, shaabi).
Peut s’accompagner d’un travail avec des accessoires (canes, ailes d’Isis…).

 
Horaires

Jeudi 19h00esp[NA]

 
Tarifs

Sept/
Dec

168€

Janv/
Mars

130
Avril/
Juin

130
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separ
           
           

Adultes

         
Danse JAZZ
Née de la synthèse des danses rituelles africaines avec les danses européennes, façonnée de nombreuses influences américaines, la danse jazz se laisse difficilement emprisonner dans une définition. C'est une danse dans laquelle le corps entier est en jeu les hanches, le ventre et la poitrine entrent en action autant que les jambes.
«Soul dance (la danse de l'âme)», «free style», danser jazz c'est pouvoir exprimer une sensibilité liée au rythme de son corps, de celui des autres et de la musique.
Jazz Intermédiaire. 1H30
Adultes


De niveau intermédiaire ce cours est basé sur la technique jazz et plusieurs styles sont abordés dans le travail des variations (jazz, funk, comédie musicale …)
 
Horaires

Mercredi 19h30esp[NC]

 
Tarifs

Sept/
Dec

168€

Janv/
Mars

130
Avril/
Juin

130
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separ
Modern'Jazz. 1H30
Adultes


Sur des bases de technique jazz ce cours aborde
un travail plus axé sur la fluidité et le sol.

 
Horaires

Mardi 19h30esp[CO]

 
Tarifs

Sept/
Dec

168€

Janv/
Mars

130
Avril/
Juin

130
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separ
Swing'Jazz. 1H
Adultes



 
Horaires

Vendredi 18h30esp[AMS]

 
Tarifs

Sept/
Dec

142€

Janv/
Mars

106
Avril/
Juin

106
 
separ
DANSES D'AILLEURS
Ouverture sur les danses du monde…
         
Danse Afro . 1H
Ados / Adultes
avec percussionistes


Ce cours, inspiré des danses traditionnelles africaines, vous fera vibrer au son des percussions en « live ». Débutants en danse acceptés
 
Horaires

Jeudi 20h15esp[NC]

 
Tarifs

Sept/
Dec

187€

Janv/
Mars

145
Avril/
Juin

145
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separ
Danse Orientale . 1H30
Ados / Adultes

Apprentissage des danses de l’Egypte (Sharqui, Baladi, Saidi, shaabi).
Peut s’accompagner d’un travail avec des accessoires (canes, ailes d’Isis…).

 
Horaires

Jeudi 19h00esp[NA]

 
Tarifs

Sept/
Dec

168€

Janv/
Mars

130
Avril/
Juin

130
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separ
FORME ET BIEN-ETRE          
Pilates. 1H
Adultes


Les cours s’appuient sur une fluidité constante du mouvement, l’harmonisation du corps et la mise en action de la musculature profonde, permettant ainsi de ressentir les bienfaits d’un entrainement musculaire. Le cours permet à chacun de prendre conscience de son schéma corporel.
 
Horaires

Mercredi 9h30esp[CO]

 
Tarifs
Sept/
Dec

142
Janv/
Mars

106
Avril/
Juin

106

 

separ
Stretching . 1H
Adultes


 
Horaires

Lundi 18h00esp[KS]

 
Tarifs
Sept/
Dec

142
Janv/
Mars

106
Avril/
Juin

106
 
separ
Renforcement musculaire. 1H
Adultes


Cours calme mais très intense permettant un renforcement musculaire, notamment de la zone abdominale. Ce cours se déroule en grande partie
au sol.

 
Horaires

Mardi 12h30esp[AMS]

 
Tarifs
Sept/
Dec

142
Janv/
Mars

106
Avril/
Juin

106
Cours OFFERT
à chaque adhérent
pratiquant
une autre activité !
separ
Qi Gong. 1H
Adultes



 
Horaires

Jeudi 18h00esp[JM]

 
Tarifs
Sept/
Dec

142
Janv/
Mars

106
Avril/
Juin

106
separ
 

Les chéques vacances et coupons sports sont acceptés.
Pour les cours n’étant pas complets : cours d’essai gratuit possible en s’inscrivant préalablement à l’accueil, par téléphone ou mail.

 
 

 

 
 

Les réglements sont demandés à l’inscription, mais peuvent être étalés de 1 à 10 fois dans l'année. Tout trimestre commencé est dû.

A partir de 3 personnes de la même famille (parents et enfants) pratiquant une activité dans l’association : remise de 10% appliquée sur le total des cotisations.
Si vous faites plusieurs activités, pour la seconde activité : réduction de 20 %, pour la troisième activité : réduction de 35 %.

Les chéques vacances et coupons sports sont acceptés.

Adhésions :
> DANSE : Enfants 12 € (- de 16 ans) / Adultes 18 € / Famille 35 € (à partir de 3 personnes : parents, enfants, fratrie) + Adhésion FFD 19 €
> AUTRES ACTIVITES : 25 €

 
         
 
50, traverse du Puits du Plan • ZI Tiragon • 06370 Mouans-Sartoux • Tél. 04 93 45 24 65 / 06 88 69 02 66 • espace.614@orange.fr